KC 2017/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

KC 台北市
ID 93515

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4.0 km | 00:33:04 | 08:13/km

日期: 2017-03-20 05:50 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 07'18" / 06'54" / 07'35" / 10'53" / 21'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'13" (+00'18")

996 / 996

2

07'12"

(14'24")

06'55"

1040 / 2037

3

07'37"

(22'01")

07'38" (+00'43")

997 / 3034

4

10'53"

(32'54")

10'50" (+03'55")

1003 / 4037

3月累積里程 : 157.49 km

asics GEL-NIMBUS 17 累積 : 1017.5 km

Android - Sony E5353 上傳 | 7 years ago

Kevin Lin, 余政治和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'54"	00:14'12"
3	07'35"	00:21'47"
4	10'53"	00:32'40"
4.0	20'00"	00:33'04"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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