5.2 km | 00:29:28 | 05:37/km日期: 2017-03-22 16:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 4888 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 05'21" / 05'44" / 05'32" / 05'51" / 05'50" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" | 1002 / 1002 | 164 / 113 |
2 | | 05'42" (+00'21") | 1004 / 2007 | 165 / 106 |
3 | | 05'30" (+00'09") | 1004 / 3012 | 166 / 109 |
4 | | 05'48" (+00'27") | 1007 / 4019 | 167 / 102 |
5 | | 05'48" (+00'27") | 1004 / 5023 | 167 / 102 |
6 | | 05'06" | 238 / 5262 | 147 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
37.06 km Aslcs Fuzex 累積 :
287.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'44" | 00:11'05" |
3 | 05'32" | 00:16'37" |
4 | 05'51" | 00:22'28" |
5 | 05'50" | 00:28'18" |
5.2 | 04'53" | 00:29'28" |