5.2 km | 00:35:44 | 06:55/km日期: 2017-03-21 05:12 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 119 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'20" / 06'58" / 06'48" / 06'46" / 06'46" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" | 164 / 5164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
210.29 km 
asics TARTHERZEAL TS 4 累積 :
1404.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'58" | 00:14'18" |
| 3 | 06'48" | 00:21'06" |
| 4 | 06'46" | 00:27'52" |
| 5 | 06'46" | 00:34'38" |
| 5.2 | 06'40" | 00:35'44" |
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