7.4 km | 00:47:31 | 06:26/km日期: 2017-03-20 11:09 - 總爬升: 115 m - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 07'03" / 06'25" / 06'50" / 06'31" / 06'04" / 06'18" / 06'07" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" | 380 / 7380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
165.54 km 
mizuno Rider 18 Orange 累積 :
1404.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'25" | 00:13'28" |
| 3 | 06'50" | 00:20'18" |
| 4 | 06'31" | 00:26'49" |
| 5 | 06'04" | 00:32'53" |
| 6 | 06'18" | 00:39'11" |
| 7 | 06'07" | 00:45'18" |
| 7.4 | 05'52" | 00:47'32" |
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