5.0 km | 00:28:51 | 05:45/km日期: 2017-03-23 22:29 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 07'01" / 05'44" / 05'44" / 05'37" / 05'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
24.02 km 
美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7577.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'44" | 00:12'45" |
| 3 | 05'44" | 00:18'29" |
| 4 | 05'37" | 00:24'06" |
| 5 | 05'38" | 00:29'44" |
| 5.0 | 04'56" | 00:29'46" |
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