周仁智 2017/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

周仁智雲林
ID 146187

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8.0 km | 00:52:16 | 06:30/km

日期: 2017-03-24 17:50 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'10" / 06'40" / 07'07" / 06'57" / 06'20" / 06'25" / 06'05" / 06'21" / 08'02" /

破蛋日練跑一下.....

3月累積里程 : 30.44 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1328.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

J, ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'40"	00:12'50"
3	07'07"	00:19'57"
4	06'57"	00:26'54"
5	06'20"	00:33'14"
6	06'25"	00:39'39"
7	06'05"	00:45'44"
8	06'21"	00:52'05"
8.0	07'14"	00:52'19"

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