10.4 km | 00:54:40 | 05:14/km日期: 2017-03-21 17:29 - 地點: NUK_Campus - 平均心率: 136 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'43" / 05'23" / 05'03" / 05'04" / 05'16" / 05'11" / 05'17" / 05'16" / 05'11" / 05'06" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'31") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'07" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'07" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'14" (+00'07") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'14" (+00'07") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'10" (+00'03") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'00" | 778 / 10434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 337.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'23" | 00:11'06" |
| 3 | 05'03" | 00:16'09" |
| 4 | 05'04" | 00:21'13" |
| 5 | 05'16" | 00:26'29" |
| 6 | 05'11" | 00:31'40" |
| 7 | 05'17" | 00:36'57" |
| 8 | 05'16" | 00:42'13" |
| 9 | 05'11" | 00:47'24" |
| 10 | 05'06" | 00:52'30" |
| 10.4 | 04'59" | 00:54'40" |
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