高全坤 2017/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

高全坤台中
ID 310533

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4.2 km | 00:22:56 | 05:30/km

日期: 2017-03-29 19:47 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 3717 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 51%

Pace: 05'29" / 05'15" / 05'32" / 05'39" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'12"

(03'12")

06'17" (+01'40")

508 / 508

142 / 111

2

02'19"

(05'31")

04'37"

500 / 1008

169 / 127

3

02'32"

(08'03")

05'00" (+00'23")

506 / 1515

168 / 118

4

02'43"

(10'46")

05'25" (+00'48")

500 / 2015

166 / 111

5

02'49"

(13'35")

05'33" (+00'56")

506 / 2522

165 / 109

展開計圈分析

台中

高全坤

·

迪卡儂夜跑

3月累積里程 : 118.73 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Sam Tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'15"	00:10'44"
3	05'32"	00:16'16"
4	05'39"	00:21'55"
4.2	06'13"	00:22'56"

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