施俞宏 2013/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

施俞宏嘉義
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7.5 km | 00:38:10 | 05:03/km

日期: 2013-11-03 06:53 - 地點: 民雄 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 04'29" / 05'13" / 04'58" / 05'00" / 05'12" / 05'14" / 05'18" / 05'04" /

基本訓練

11月累積里程 : 73.21 km

adidas FL RUNNER M 累積 : 488.9 km

Android 上傳 | 11 years ago

曾少均, 阿龍和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	05'13"	00:09'42"
3	04'58"	00:14'40"
4	05'00"	00:19'40"
5	05'12"	00:24'52"
6	05'14"	00:30'06"
7	05'18"	00:35'24"
7.5	05'04"	00:38'10"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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