3.3 km | 00:21:45 | 06:35/km日期: 2017-03-27 18:14 - 平均心率: 122 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 40%
Pace: 06'18" / 07'00" / 07'01" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'21") | 303 / 3303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 134.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 07'00" | 00:13'18" |
3 | 07'01" | 00:20'19" |
3.3 | 04'17" | 00:21'37" |