暐婷 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

暐婷台南
ID 110182

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5.0 km | 00:29:55 | 05:58/km

日期: 2017-03-26 17:26 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 06'07" / 05'55" / 05'54" / 06'03" / 05'53" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'02")

05'55" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'53"

(17'56")

05'53"

1000 / 3000

4

06'02"

(23'58")

06'02" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'53"

(29'52")

05'53"

1000 / 5000

6

00'03"

(29'55")

04'35"

11 / 5011

3月累積里程 : 27.48 km

Skechers go run4 累積 : 5788.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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·

雲林遊人一次五k慢慢賺

2017-03-27 16:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'55"	00:12'02"
3	05'54"	00:17'56"
4	06'03"	00:23'59"
5	05'53"	00:29'52"
5.0	05'58"	00:29'56"

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