bartenderjnt 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
ID 7299

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12.6 km | 01:20:50 | 06:26/km

日期: 2017-04-03 15:32 - 地點: 斗南 - 天氣: 晴 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 52%

Pace: 06'21" / 05'58" / 06'24" / 05'41" / 05'56" / 05'50" / 05'56" / 06'38" / 06'00" / 06'28" / 08'26" / 05'57" / 09'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 205.22 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

min-chung , 蔡智宏(瞎跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'58"	00:12'19"
3	06'24"	00:18'43"
4	05'41"	00:24'24"
5	05'56"	00:30'20"
6	05'50"	00:36'10"
7	05'56"	00:42'06"
8	06'38"	00:48'44"
9	06'00"	00:54'44"
10	06'28"	01:01'12"
11	08'26"	01:09'38"
12	05'57"	01:15'35"
12.6	09'25"	01:20'49"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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