曾信福 2017/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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4.0 km | 00:25:01 | 06:13/km

日期: 2017-03-29 17:39 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 55%

Pace: 06'21" / 06'09" / 06'15" / 06'08" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'09"

(12'30")

06'09" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'14"

(18'44")

06'14" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'08"

(24'53")

06'08"

1000 / 4000

5

00'07"

(25'00")

06'01"

21 / 4021

3月累積里程 : 163.04 km

adidas cc gazelle boost m藍累積 : 554.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

單細胞, 張家本和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'09"	00:12'30"
3	06'15"	00:18'45"
4	06'08"	00:24'53"
4.0	06'16"	00:25'01"

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