詹鎮岳 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

詹鎮岳雲林
ID 34560

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6.0 km | 01:31:14 | 15:20/km

日期: 2017-03-28 19:11 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 15'34" / 13'27" / 15'23" / 15'53" / 14'49" / 16'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'07"

(15'07")

15'27" (+01'53")

977 / 977

2

13'42"

(28'49")

13'34"

1009 / 1986

3

15'11"

(44'00")

15'12" (+01'38")

998 / 2984

4

16'06"

(01:00'06")

16'04" (+02'30")

1001 / 3985

5

14'26"

(01:14'32")

14'23" (+00'49")

1002 / 4988

6

16'42"

(01:31'14")

17'39" (+04'05")

946 / 5934

我們夫妻一起散步加上布丁陪我們一起走.感覺簡單的生活.就是最大的幸福！

3月累積里程 : 315.91 km

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陳泰利, 賴文壽和其他 79 人說推

·

觀看另 14 則留言

Mark Wu 是工作太忙啦~
謝詹大關心~

2017-03-29 19:14 ·

1 個人推

柯銘祥(培英慢跑) 鎮岳兄，晚安!!

2017-03-29 20:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'34"	00:15'34"
2	13'27"	00:29'01"
3	15'23"	00:44'24"
4	15'53"	01:00'17"
5	14'49"	01:15'06"
6.0	16'58"	01:31'14"

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