小夫-張 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

小夫-張台中
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8.5 km | 00:44:06 | 05:11/km

日期: 2013-10-30 06:46 - 地點: 太原路-廍子公園-太原路 - 天氣: 涼....... - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 04'35" / 05'33" / 05'39" / 05'48" / 05'35" / 05'10" / 05'12" / 04'28" / 04'18" /

以前慢後快的方式慢慢加速~

10月累積里程 : 157.75 km

XT 上傳 | 11 years ago

胖牛, piyulee 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	05'33"	00:10'08"
3	05'39"	00:15'47"
4	05'48"	00:21'35"
5	05'35"	00:27'10"
6	05'10"	00:32'20"
7	05'12"	00:37'32"
8	04'28"	00:42'00"
8.5	04'17"	00:44'06"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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