Jimmy Chang 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Chang 桃園
ID 66307

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5.6 km | 00:37:37 | 06:41/km

日期: 2017-04-11 21:26 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 06'46" / 06'59" / 06'38" / 06'45" / 07'16" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37"

1000 / 1000

2

06'59"

(13'37")

06'59" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'37"

(20'15")

06'37"

1000 / 3000

4

06'45"

(27'00")

06'45" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'44"

(33'45")

06'44" (+00'07")

1000 / 5000

6

03'52"

(37'37")

06'16"

617 / 5617

4月累積里程 : 48.24 km

ADIDAS Adidas gazelle boost 累積 : 218.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Jimmy Chang, 羅吉偉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'59"	00:13'45"
3	06'38"	00:20'23"
4	06'45"	00:27'08"
5	07'16"	00:34'24"
5.6	06'17"	00:38'17"

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