3.6 km | 00:21:07 | 05:49/km日期: 2017-01-07 18:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'26" / 05'41" / 05'47" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'06") | 800 / 800 |
| 2 | | 12'16" (+07'22") | 81 / 881 |
| 3 | | 05'03" (+00'09") | 800 / 1681 |
| 4 | | 10'25" (+05'31") | 95 / 1777 |
| 5 | | 05'25" (+00'31") | 800 / 2577 |
| 6 | | 11'06" (+06'12") | 90 / 2667 |
| 7 | | 04'54" | 800 / 3467 |
| 8 | | 06'20" (+01'26") | 157 / 3625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 33.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'41" | 00:12'07" |
| 3 | 05'47" | 00:17'54" |
| 3.6 | 05'11" | 00:21'09" |
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