15.5 km | 01:38:26 | 06:20/km日期: 2017-03-29 18:54 - 總爬升: 639 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 07'00" / 04'43" / 05'16" / 06'34" / 07'16" / 06'23" / 04'57" / 05'45" / 08'02" / 07'16" / 05'08" / 04'47" / 06'18" / 08'33" / 07'35" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
254.25 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
178.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 04'43" | 00:11'43" |
| 3 | 05'16" | 00:16'59" |
| 4 | 06'34" | 00:23'33" |
| 5 | 07'16" | 00:30'49" |
| 6 | 06'23" | 00:37'12" |
| 7 | 04'57" | 00:42'09" |
| 8 | 05'45" | 00:47'54" |
| 9 | 08'02" | 00:55'56" |
| 10 | 07'16" | 01:03'12" |
| 11 | 05'08" | 01:08'20" |
| 12 | 04'47" | 01:13'07" |
| 13 | 06'18" | 01:19'25" |
| 14 | 08'33" | 01:27'58" |
| 15 | 07'35" | 01:35'33" |
| 15.5 | 05'33" | 01:38'26" |
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