彭文廣 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

彭文廣桃園
ID 28824

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21.1 km | 01:55:52 | 05:28/km

日期: 2017-04-04 17:47 - 卡路里: 1863 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 05'19" / 05'59" / 05'46" / 05'43" / 05'38" / 05'35" / 05'27" / 05'37" / 05'30" / 05'19" / 05'10" / 05'13" / 05'05" / 04'42" / 04'38" / 05'37" / 05'44" / 05'45" / 05'51" / 05'45" / 05'18" / 08'13" /

4月累積里程 : 179.80 km

MIZUNO 8KS 累積 : 737.6 km

XT 上傳 | 7 years ago

John Teng, nice999(LDS超馬團) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'59"	00:11'18"
3	05'46"	00:17'04"
4	05'43"	00:22'47"
5	05'38"	00:28'25"
6	05'35"	00:34'00"
7	05'27"	00:39'27"
8	05'37"	00:45'04"
9	05'30"	00:50'34"
10	05'19"	00:55'53"
11	05'10"	01:01'03"
12	05'13"	01:06'16"
13	05'05"	01:11'21"
14	04'42"	01:16'03"
15	04'38"	01:20'41"
16	05'37"	01:26'18"
17	05'44"	01:32'02"
18	05'45"	01:37'47"
19	05'51"	01:43'38"
20	05'45"	01:49'23"
21	05'18"	01:54'41"
21.1	08'13"	01:55'52"

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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