15.0 km | 01:21:35 | 05:26/km日期: 2017-04-04 06:47 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 57 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
Pace: 00'53" / 04'04" / 05'49" / 03'47" / 05'55" / 05'49" / 05'55" / 05'53" / 05'50" / 05'51" / 05'55" / 05'43" / 05'56" / 05'53" / 05'51" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 98.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'53" | 00:00'53" |
2 | 04'04" | 00:04'57" |
3 | 05'49" | 00:10'46" |
4 | 03'47" | 00:14'33" |
5 | 05'55" | 00:20'28" |
6 | 05'49" | 00:26'17" |
7 | 05'55" | 00:32'12" |
8 | 05'53" | 00:38'05" |
9 | 05'50" | 00:43'55" |
10 | 05'51" | 00:49'46" |
11 | 05'55" | 00:55'41" |
12 | 05'43" | 01:01'24" |
13 | 05'56" | 01:07'20" |
14 | 05'53" | 01:13'13" |
15 | 05'51" | 01:19'04" |
15.0 | 00'00" | 01:21'35" |