4.4 km | 00:35:08 | 08:04/km日期: 2017-04-03 11:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 50%
Pace: 06'28" / 09'41" / 05'52" / 05'00" / 23'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" (+04'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'05" (+18'06") | 351 / 4351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 126.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 09'41" | 00:16'09" |
| 3 | 05'52" | 00:22'01" |
| 4 | 05'00" | 00:27'01" |
| 4.4 | 23'03" | 00:35'08" |
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