A.H. 2017/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.2 km | 00:31:22 | 06:04/km

日期: 2017-04-05 18:24 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 42%

Pace: 07'04" / 05'59" / 05'50" / 05'50" / 05'43" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+01'21")

1000 / 1000

2

05'59"

(13'03")

05'59" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'50"

(18'53")

05'50" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'50"

(24'43")

05'50" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'42"

(30'25")

05'42"

1000 / 5000

6

00'56"

(31'22")

05'49" (+00'07")

161 / 5161

4月累積里程 : 88.43 km

ASICS TARTHERZEAL黑虎累積 : 2520.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

wc101168, 鐘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	05'59"	00:13'03"
3	05'50"	00:18'53"
4	05'50"	00:24'43"
5	05'43"	00:30'26"
5.2	05'46"	00:31'22"

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