吳坤明 2013/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳坤明彰化
ID 38290

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16.4 km | 01:20:48 | 04:55/km

日期: 2013-11-06 00:05 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 04'20" / 04'43" / 04'42" / 04'53" / 04'45" / 04'50" / 05'02" / 04'53" / 04'53" / 04'55" / 05'02" / 05'01" / 05'12" / 05'09" / 05'11" / 05'11" / 05'00" /

11月累積里程 : 86.83 km

Android 上傳 | 11 years ago

Michael Liao, 林雅萍和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'43"	00:09'03"
3	04'42"	00:13'45"
4	04'53"	00:18'38"
5	04'45"	00:23'23"
6	04'50"	00:28'13"
7	05'02"	00:33'15"
8	04'53"	00:38'08"
9	04'53"	00:43'01"
10	04'55"	00:47'56"
11	05'02"	00:52'58"
12	05'01"	00:57'59"
13	05'12"	01:03'11"
14	05'09"	01:08'20"
15	05'11"	01:13'31"
16	05'11"	01:18'42"
16.4	05'00"	01:20'48"

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