林羿漢 2017/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

林羿漢桃園
ID 294115

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6.0 km | 00:25:28 | 04:16/km

日期: 2017-04-06 16:51 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 04'22" / 04'17" / 04'13" / 04'16" / 04'19" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'21"

(04'21")

04'21" (+00'08")

1000 / 1000

2

04'17"

(08'39")

04'17" (+00'04")

1000 / 2000

3

04'13"

(12'52")

04'13"

1000 / 3000

4

04'15"

(17'07")

04'15" (+00'02")

1000 / 4000

5

04'19"

(21'26")

04'19" (+00'06")

1000 / 5000

6

04'01"

(25'28")

04'10"

962 / 5962

4月累積里程 : 126.71 km

TCX 上傳 | 7 years ago

LML, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'17"	00:08'39"
3	04'13"	00:12'52"
4	04'16"	00:17'08"
5	04'19"	00:21'27"
6.0	04'10"	00:25'28"

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