蘇坤成 2013/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
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9.1 km | 00:48:41 | 05:19/km

日期: 2013-11-03 16:38 - 地點: 復興公園 - 天氣: 好 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 05'43" / 05'19" / 05'12" / 05'13" / 05'15" / 05'08" / 05'17" / 05'26" / 05'24" / 05'28" /

安云上直排輪課程，我則在復興公園內的自行車道自訓~

11月累積里程 : 339.50 km

GPX 上傳 | 11 years ago

黃世賢, 陳昌源和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'19"	00:11'02"
3	05'12"	00:16'14"
4	05'13"	00:21'27"
5	05'15"	00:26'42"
6	05'08"	00:31'50"
7	05'17"	00:37'07"
8	05'26"	00:42'33"
9	05'24"	00:47'57"
9.1	05'26"	00:48'41"

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