16.1 km | 01:34:28 | 05:51/km日期: 2013-11-04 20:32 - 地點: 木柵萬壽橋-動物園-景美 - 天氣: 陰微雨 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1634 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 05'46" / 05'46" / 05'46" / 05'55" / 05'58" / 06'16" / 06'07" / 06'05" / 05'47" / 05'59" / 06'01" / 05'56" / 05'42" / 05'30" / 05'35" / 05'16" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'06") | 5046 / 5046 |
| 2 | | 06'02" (+00'18") | 5023 / 10069 |
| 3 | | 05'44" | 5030 / 15100 |
| 4 | | 05'09" | 1123 / 16223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
402.41 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
2969.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'46" | 00:11'32" |
| 3 | 05'46" | 00:17'18" |
| 4 | 05'55" | 00:23'13" |
| 5 | 05'58" | 00:29'11" |
| 6 | 06'16" | 00:35'27" |
| 7 | 06'07" | 00:41'34" |
| 8 | 06'05" | 00:47'39" |
| 9 | 05'47" | 00:53'26" |
| 10 | 05'59" | 00:59'25" |
| 11 | 06'01" | 01:05'26" |
| 12 | 05'56" | 01:11'22" |
| 13 | 05'42" | 01:17'04" |
| 14 | 05'30" | 01:22'34" |
| 15 | 05'35" | 01:28'09" |
| 16 | 05'16" | 01:33'25" |
| 16.1 | 10'05" | 01:34'28" |
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