3.9 km | 00:17:22 | 04:28/km日期: 2017-04-10 19:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 51%
Pace: 04'36" / 04'35" / 04'28" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'24") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'37" (+00'30") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'40" (+00'33") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'33" (+00'26") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'31" (+00'24") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'32" (+00'25") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'22" (+00'15") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'21" (+00'14") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'07" | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'22" (+00'15") | 287 / 3887 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.79 km 
索康尼 A6 累積 :
1716.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'35" | 00:09'11" |
| 3 | 04'28" | 00:13'39" |
| 3.9 | 04'13" | 00:17'24" |
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