5.0 km | 00:28:44 | 05:45/km日期: 2017-04-10 21:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 5112 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 56%
Pace: 05'49" / 05'42" / 05'54" / 05'45" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 1000 | 177 / 96 |
2 | | 05'42" | 1000 / 2000 | 177 / 98 |
3 | | 05'54" (+00'12") | 1007 / 3008 | 177 / 95 |
4 | | 05'42" | 1006 / 4014 | 177 / 98 |
5 | | 05'35" | 996 / 5011 | 177 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.00 km 亞瑟士 虎走4 累積 :
1087.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'42" | 00:11'31" |
3 | 05'54" | 00:17'25" |
4 | 05'45" | 00:23'10" |
5.0 | 05'35" | 00:28'44" |