10.0 km | 00:59:26 | 05:56/km日期: 2017-04-12 20:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 10551 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 06'17" / 06'04" / 05'56" / 06'00" / 06'03" / 05'58" / 05'53" / 05'51" / 05'45" / 05'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'45") | 1008 / 1008 | 176 / 89 |
| 2 | | 05'59" (+00'25") | 1005 / 2013 | 177 / 94 |
| 3 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 3014 | 176 / 95 |
| 4 | | 05'59" (+00'25") | 1002 / 4016 | 175 / 95 |
| 5 | | 06'03" (+00'29") | 1006 / 5023 | 176 / 93 |
| 6 | | 05'55" (+00'21") | 1006 / 6029 | 176 / 95 |
| 7 | | 05'51" (+00'17") | 1004 / 7033 | 177 / 96 |
| 8 | | 05'49" (+00'15") | 1005 / 8039 | 179 / 95 |
| 9 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 9040 | 178 / 97 |
| 10 | | 05'34" | 1007 / 10047 | 178 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.00 km 
東展 鰲峰山基礎慢跑鞋 累積 :
473.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'04" | 00:12'21" |
| 3 | 05'56" | 00:18'17" |
| 4 | 06'00" | 00:24'17" |
| 5 | 06'03" | 00:30'20" |
| 6 | 05'58" | 00:36'18" |
| 7 | 05'53" | 00:42'11" |
| 8 | 05'51" | 00:48'02" |
| 9 | 05'45" | 00:53'47" |
| 10 | 05'37" | 00:59'24" |
| 10.0 | 04'37" | 00:59'26" |
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