yama-mountain 2017/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

yama-mountain 屏東
ID 59212

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5.3 km | 00:28:34 | 05:20/km

日期: 2017-04-14 19:22 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 04'55" / 05'09" / 05'33" / 05'30" / 05'30" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'51"

995 / 995

2

05'08"

(09'58")

05'08" (+00'17")

998 / 1993

3

05'39"

(15'37")

05'35" (+00'44")

1009 / 3002

4

05'30"

(21'07")

05'27" (+00'36")

1006 / 4009

5

05'30"

(26'37")

05'29" (+00'38")

1002 / 5012

6

01'57"

(28'34")

05'39" (+00'48")

344 / 5357

4月累積里程 : 111.92 km

adidas adizero 累積 : 1423.1 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 7 years ago

黃世賢, kingman 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'09"	00:10'04"
3	05'33"	00:15'37"
4	05'30"	00:21'07"
5	05'30"	00:26'37"
5.3	05'34"	00:28'34"

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