周大雄 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

周大雄新竹
ID 237719

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6.4 km | 01:04:46 | 10:04/km

日期: 2017-04-15 19:22 - 總爬升: 133 m - 地點: 繞圈圈 - 天氣: 有溫暖 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98%

Pace: 10'47" / 10'18" / 10'02" / 10'13" / 09'24" / 09'33" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'29"

(10'29")

10'36" (+01'08")

988 / 988

2

10'46"

(21'15")

10'28" (+01'00")

1028 / 2017

3

10'00"

(31'15")

09'58" (+00'30")

1001 / 3018

4

10'15"

(41'30")

10'10" (+00'42")

1006 / 4025

5

09'23"

(50'53")

09'28"

989 / 5015

展開計圈分析

大家週末愉快 !
1樣5公斤 ^.^

4月累積里程 : 151.57 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 7 years ago

吳念祖, Yi-ling 和其他 47 人說推

·

觀看另 10 則留言

Ina 大雄又雙腳綁沙袋走路呀？

2017-04-27 22:22 ·

1 個人推

周大雄 Ina 要改成背負大鐵塊了 @@"

2017-04-28 07:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	10'18"	00:21'05"
3	10'02"	00:31'07"
4	10'13"	00:41'20"
5	09'24"	00:50'44"
6	09'33"	01:00'17"
6.4	10'25"	01:04'46"

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