10.2 km | 01:08:33 | 06:44/km日期: 2017-04-15 19:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1053 Cal - 總步數: 12093 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 08'04" / 07'35" / 06'39" / 06'53" / 06'32" / 06'20" / 06'12" / 06'01" / 05'45" / 06'22" / 13'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'03" (+02'21") | 1010 / 1010 | 173 / 71 |
| 2 | | 07'30" (+01'48") | 1010 / 2021 | 174 / 76 |
| 3 | | 07'20" (+01'38") | 1008 / 3030 | 174 / 78 |
| 4 | | 06'46" (+01'04") | 1009 / 4039 | 177 / 83 |
| 5 | | 06'25" (+00'43") | 1004 / 5043 | 175 / 88 |
| 6 | | 06'18" (+00'36") | 1001 / 6045 | 178 / 88 |
| 7 | | 06'09" (+00'27") | 1000 / 7045 | 175 / 92 |
| 8 | | 06'04" (+00'22") | 1001 / 8046 | 178 / 92 |
| 9 | | 05'42" | 1002 / 9049 | 184 / 95 |
| 10 | | 06'36" (+00'54") | 1002 / 10051 | 173 / 87 |
| 11 | | 07'40" (+01'58") | 162 / 10214 | 172 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 306.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'35" | 00:15'39" |
| 3 | 06'39" | 00:22'18" |
| 4 | 06'53" | 00:29'11" |
| 5 | 06'32" | 00:35'43" |
| 6 | 06'20" | 00:42'03" |
| 7 | 06'12" | 00:48'15" |
| 8 | 06'01" | 00:54'16" |
| 9 | 05'45" | 01:00'01" |
| 10 | 06'22" | 01:06'23" |
| 10.2 | 13'19" | 01:08'33" |
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