6.1 km | 00:38:08 | 06:13/km日期: 2017-04-18 17:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 06'06" / 06'09" / 06'05" / 06'10" / 06'15" / 06'42" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" | 124 / 6124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.51 km REEBOK ZPRINT 3D 累積 :
604.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'09" | 00:12'15" |
3 | 06'05" | 00:18'20" |
4 | 06'10" | 00:24'30" |
5 | 06'15" | 00:30'45" |
6 | 06'42" | 00:37'27" |
6.1 | 05'38" | 00:38'09" |