5.0 km | 00:30:59 | 06:11/km日期: 2017-04-17 20:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'36" / 06'00" / 06'09" / 06'08" / 06'05" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
330.39 km 
Asics Nimbus 17 亞瑟仕 Asics Nimbus 17 累積 :
1688.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'00" | 00:12'36" |
| 3 | 06'09" | 00:18'45" |
| 4 | 06'08" | 00:24'53" |
| 5 | 06'05" | 00:30'58" |
| 5.0 | 05'55" | 00:31'02" |
留言 
