黃愉傑 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃愉傑台北市
ID 62767

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12.6 km | 01:00:09 | 04:46/km

日期: 2013-11-07 06:09 - 地點: 新生公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 743 Cal

原本想賽前最後一次30K，結果起床右邊脖子痛，所以進行一小時跑，速度差強人意~
Pace: 4'43" / 4'43" / 4'47" / 4'46" / 4'46" / 4'50" / 4'51" / 4'51" / 4'46" / 4'49" / 4'48" / 4'47" / 4'26" /

11月累積里程 : 220.41 km

MIZUNO WAVE MERCURY 2 WIDE 累積 : 1130.9 km

手動上傳 | 11 years ago

曾少均, 黃世杰和其他 8 人說推

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