4.8 km | 00:44:11 | 09:14/km日期: 2017-04-16 17:06 - 地點: 紅色的橋 - 天氣: 微風 - 平均心率: 136 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 6837 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 09'41" / 08'32" / 09'00" / 10'13" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'43" (+01'09") | 1001 / 1001 | 149 / 68 |
| 2 | | 08'34" | 1004 / 2006 | 166 / 70 |
| 3 | | 08'58" (+00'24") | 1003 / 3009 | 166 / 67 |
| 4 | | 10'11" (+01'37") | 1005 / 4015 | 137 / 71 |
| 5 | | 08'19" | 780 / 4796 | 159 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
5.41 km 
Mizuno Rider20 深藍 累積 :
107.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 08'32" | 00:18'13" |
| 3 | 09'00" | 00:27'13" |
| 4 | 10'13" | 00:37'26" |
| 4.8 | 08'38" | 00:44'11" |
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