Lee Cheng Ting 2017/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Lee Cheng Ting 台北市
ID 291616

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10.0 km | 00:53:09 | 05:18/km

日期: 2017-04-20 21:05 - 地點: 大湖公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'25" / 05'18" / 05'24" / 05'21" / 04'47" / 05'40" / 05'04" / 05'23" / 05'07" / 05'33" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

53'09"

(53'09")

05'18"

10006 / 10006

2

00'00"

(53'09")

00'26"

2 / 10008

台北市

Lee Cheng Ting

·

又慢慢到了跑完會滴汗的時候~
心率帶好像沒電了~

4月累積里程 : 134.79 km

nike free RN motion Flyknit 累積 : 102.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鄭吉兒, C. H. CHEN 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'18"	00:10'43"
3	05'24"	00:16'07"
4	05'21"	00:21'28"
5	04'47"	00:26'15"
6	05'40"	00:31'55"
7	05'04"	00:36'59"
8	05'23"	00:42'22"
9	05'07"	00:47'29"
10	05'33"	00:53'02"
10.0	13'31"	00:53'09"

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