7.6 km | 00:43:32 | 05:45/km日期: 2017-04-19 04:35 - 總爬升: 202 m - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'31" / 06'01" / 05'58" / 05'42" / 05'31" / 05'32" / 05'20" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 558 / 7558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
173.95 km 
mizuno Rider 18 Orange 累積 :
1404.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'01" | 00:12'32" |
| 3 | 05'58" | 00:18'30" |
| 4 | 05'42" | 00:24'12" |
| 5 | 05'31" | 00:29'43" |
| 6 | 05'32" | 00:35'15" |
| 7 | 05'20" | 00:40'35" |
| 7.6 | 05'17" | 00:43'32" |
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