周大雄 2017/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

周大雄新竹
ID 237719

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6.3 km | 01:04:25 | 10:12/km

日期: 2017-04-18 19:30 - 總爬升: 107 m - 地點: 一樣 - 天氣: 有風 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99%

Pace: 10'05" / 10'03" / 09'38" / 11'10" / 10'10" / 09'58" / 10'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'56"

(09'56")

09'59" (+00'23")

994 / 994

2

10'30"

(20'26")

10'05" (+00'29")

1039 / 2034

3

09'36"

(30'02")

09'36"

999 / 3033

4

11'09"

(41'11")

11'10" (+01'34")

997 / 4031

5

10'12"

(51'23")

10'07" (+00'31")

1007 / 5038

展開計圈分析

走了一頭汗 @@"

4月累積里程 : 151.57 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 7 years ago

吳念祖, 陳益模和其他 49 人說推

·

觀看另 2 則留言

Mint Black 大雄好，今晚真的熱，那個布條是一個山路高手寄給我的~~

2017-04-18 22:03 ·

1 個人推

周大雄 M 安真好有山路高手贈髮帶 ^ ^ 衝下坡時應該會飄很高 !

2017-04-18 22:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	10'03"	00:20'08"
3	09'38"	00:29'46"
4	11'10"	00:40'56"
5	10'10"	00:51'06"
6	09'58"	01:01'04"
6.3	10'48"	01:04'25"

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