5.0 km | 00:29:52 | 05:56/km日期: 2017-04-19 20:21 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 171 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'35" / 05'53" / 06'12" / 06'07" / 05'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+03'13") | 397 / 397 |
| 2 | | 02'19" | 5 / 402 |
| 3 | | 05'38" (+03'19") | 399 / 801 |
| 4 | | 05'23" (+03'04") | 398 / 1200 |
| 5 | | 05'58" (+03'39") | 406 / 1607 |
| 6 | | 06'10" (+03'51") | 402 / 2009 |
| 7 | | 06'05" (+03'46") | 409 / 2419 |
| 8 | | 06'17" (+03'58") | 401 / 2821 |
| 9 | | 06'08" (+03'49") | 406 / 3227 |
| 10 | | 06'09" (+03'50") | 398 / 3625 |
| 11 | | 05'55" (+03'36") | 411 / 4037 |
| 12 | | 05'59" (+03'40") | 402 / 4440 |
| 13 | | 06'04" (+03'45") | 404 / 4844 |
| 14 | | 05'51" (+03'32") | 172 / 5017 |
| 15 | | 04'57" (+02'38") | 6 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
91.96 km 
asics GEL-CONTEND 2 累積 :
162.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'53" | 00:11'28" |
| 3 | 06'12" | 00:17'40" |
| 4 | 06'07" | 00:23'47" |
| 5 | 05'59" | 00:29'46" |
| 5.0 | 04'17" | 00:29'52" |
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