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 |  8.9 km | 01:01:01 | 06:50/km日期: 2012-08-23 07:20 - 總爬升: 393 m - 地點: 朝陽科大後山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% Pace: 06'49" / 07'42" / 06'18" / 05'53" / 05'28" / 07'57" / 08'21" / 06'13" / 06'56" /
熬夜睡不到6小時，隨即反應在體力上，台中早上天氣特好，颱風要來之前特別悶熱，熱身完汗已經流快700cc了...第一趟跑完就快暈倒，第二趟上坡沒力都用走的，有明顯尿意但偏偏解不出來，應該是身體哪邊在抗議了，不到9公里收工，七夕怒跑宣告失敗... 8月累積里程 : 309.65 km XT 上傳 | 12 years ago
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