algebra0001 2017/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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4.4 km | 00:51:14 | 11:38/km

日期: 2017-04-24 17:06 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 11'24" / 11'30" / 11'32" / 11'53" / 12'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'24"

(11'24")

11'22"

1001 / 1001

2

11'30"

(22'54")

11'29" (+00'07")

1001 / 2003

3

11'32"

(34'26")

11'28" (+00'06")

1004 / 3007

4

11'53"

(46'19")

11'52" (+00'30")

1000 / 4007

5

04'55"

(51'14")

12'38" (+01'16")

388 / 4396

下午請休，刷國遊卡，還買了件運動短褲，還好有喜歡，真好！

4月累積里程 : 600.20 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 7 years ago

王冠傑, Jui 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'24"	00:11'24"
2	11'30"	00:22'54"
3	11'32"	00:34'26"
4	11'53"	00:46'19"
4.4	12'17"	00:51'14"

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