6.2 km | 00:33:58 | 05:29/km日期: 2017-04-27 22:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'54" / 05'24" / 05'30" / 05'38" / 05'32" / 05'29" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'58" | 194 / 6194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
92.48 km ZOOT SOLANA 累積 :
420.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'24" | 00:11'18" |
3 | 05'30" | 00:16'48" |
4 | 05'38" | 00:22'26" |
5 | 05'32" | 00:27'58" |
6 | 05'29" | 00:33'27" |
6.2 | 16'39" | 00:36'41" |