5.1 km | 00:27:05 | 05:20/km日期: 2017-04-29 07:56 - 平均心率: 132 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'07" / 05'42" / 05'05" / 05'08" / 04'41" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'39") | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
259.32 km kalenji eliorun 累積 :
664.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'42" | 00:11'49" |
3 | 05'05" | 00:16'54" |
4 | 05'08" | 00:22'02" |
5 | 04'41" | 00:26'43" |
5.1 | 05'31" | 00:27'06" |