余深賢 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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5.9 km | 00:44:15 | 07:28/km

日期: 2017-04-29 16:31 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'33" / 07'25" / 08'07" / 07'26" / 06'59" / 06'50" / 00'59" /

基本訓練

4月累積里程 : 142.85 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 1797.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

揪ㄞ水, 李春美和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'25"	00:13'58"
3	08'07"	00:22'05"
4	07'26"	00:29'31"
5	06'59"	00:36'30"
6	06'50"	00:43'20"
5.9	-11'-2"	00:44'15"

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