6.2 km | 00:36:55 | 05:57/km日期: 2017-05-01 05:48 - 平均心率: 103 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 3430 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 180 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'39" / 06'45" / 06'10" / 06'48" / 05'39" / 29'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+00'02") | 1003 / 1003 | 94 / 194 |
2 | | 06'11" (+00'47") | 1004 / 2007 | 89 / 179 |
3 | | 05'24" | 1004 / 3012 | 97 / 189 |
4 | | 06'02" (+00'38") | 1002 / 4014 | 91 / 181 |
5 | | 06'14" (+00'50") | 1004 / 5019 | 97 / 163 |
6 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 6020 | 88 / 187 |
7 | | 06'35" (+01'11") | 202 / 6222 | 92 / 164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
207.71 km 美津濃 rider18 累積 :
1091.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 06'45" | 00:12'24" |
3 | 06'10" | 00:18'34" |
4 | 06'48" | 00:25'22" |
5 | 05'39" | 00:31'01" |
6.2 | 04'54" | 00:36'55" |