10.1 km | 00:59:39 | 05:55/km日期: 2017-05-01 18:06 - 平均心率: 169 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 10049 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'07" / 05'47" / 06'15" / 05'56" / 05'57" / 06'03" / 06'17" / 05'54" / 06'00" / 05'04" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'09") | 5002 / 5002 | 172 / 96 |
2 | | 05'51" | 5007 / 10009 | 164 / 103 |
3 | | 03'55" | 63 / 10073 | 144 / 176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
230.63 km ASICS Skysensor Glide 4 累積 :
774.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'47" | 00:11'54" |
3 | 06'15" | 00:18'09" |
4 | 05'56" | 00:24'05" |
5 | 05'57" | 00:30'02" |
6 | 06'03" | 00:36'05" |
7 | 06'17" | 00:42'22" |
8 | 05'54" | 00:48'16" |
9 | 06'00" | 00:54'16" |
10 | 05'04" | 00:59'20" |
10.1 | 04'58" | 00:59'39" |