Joyce Wu Joyce 2017/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce Wu Joyce 台中
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5.0 km | 00:29:52 | 05:56/km

日期: 2017-05-04 21:10 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 5290 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'06" / 05'48" / 05'46" / 05'58" / 05'55" / 15'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'06"

(06'06")

06'03" (+00'17")

1007 / 1007

184 / 89

2

05'48"

(11'54")

05'46"

1005 / 2013

176 / 98

3

05'58"

(17'52")

05'57" (+00'11")

1002 / 3016

169 / 98

4

05'59"

(23'51")

05'55" (+00'09")

1008 / 4024

177 / 94

5

05'56"

(29'47")

05'53" (+00'07")

1007 / 5032

177 / 95

5月累積里程 : 81.28 km

母子鱷魚戰鞋累積 : 353.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

, 李LEE 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'48"	00:11'54"
3	05'46"	00:17'40"
4	05'58"	00:23'38"
5	05'55"	00:29'33"
5.0	17'41"	00:29'52"

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