10.6 km | 01:02:00 | 05:50/km日期: 2017-05-03 21:01 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 有點小熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 11359 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'03" / 05'55" / 05'34" / 05'29" / 05'37" / 05'51" / 05'59" / 06'06" / 05'50" / 05'41" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'32") | 1006 / 1006 | 178 / 93 |
| 2 | | 05'53" (+00'25") | 1003 / 2010 | 181 / 93 |
| 3 | | 05'32" (+00'04") | 1004 / 3015 | 186 / 96 |
| 4 | | 05'28" | 1001 / 4016 | 185 / 98 |
| 5 | | 05'36" (+00'08") | 1001 / 5017 | 184 / 96 |
| 6 | | 05'52" (+00'24") | 1004 / 6022 | 182 / 93 |
| 7 | | 05'54" (+00'26") | 1004 / 7027 | 184 / 91 |
| 8 | | 06'07" (+00'39") | 1006 / 8033 | 181 / 89 |
| 9 | | 05'47" (+00'19") | 1005 / 9038 | 187 / 92 |
| 10 | | 05'38" (+00'10") | 1008 / 10046 | 183 / 96 |
| 11 | | 06'11" (+00'43") | 624 / 10671 | 178 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 207.47 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'55" | 00:11'58" |
| 3 | 05'34" | 00:17'32" |
| 4 | 05'29" | 00:23'01" |
| 5 | 05'37" | 00:28'38" |
| 6 | 05'51" | 00:34'29" |
| 7 | 05'59" | 00:40'28" |
| 8 | 06'06" | 00:46'34" |
| 9 | 05'50" | 00:52'24" |
| 10 | 05'41" | 00:58'05" |
| 10.6 | 06'16" | 01:02'00" |
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