6.3 km | 01:01:38 | 09:49/km日期: 2017-05-03 19:36 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'26" / 08'23" / 08'43" / 10'08" / 11'31" / 10'40" / 21'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+02'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" (+02'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'08" (+03'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'30" (+05'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'40" (+04'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 21'02" (+14'40") | 277 / 6277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 08'23" | 00:13'49" |
3 | 08'43" | 00:22'32" |
4 | 10'08" | 00:32'40" |
5 | 11'31" | 00:44'11" |
6 | 10'40" | 00:54'51" |
6.3 | 21'07" | 01:00'43" |